Diário de uma Nova Vida

Dia da inhaca !!!

2008-01-31T14:43:00.000-08:00

Nossa, lindas, hoje eu posso dizer que fui uma vencedora... Sabem aquele dia de inhaca; putz tudo dá errado e a sua maior vontade é COMER COMER COMER e DORMIR ... ?!!! Então, foi assim que eu passei o dia de hj, ñ sei se é TPM, pois ainda é um pouco cedo para ser, geralmente tenho TPM nos primeiros dias de mestruação efetiva, mas pelas minhas contas ainda faltam 5 dias para isso acontecer... Mas enfim, passei o dia me achando horrível, chata e todos adjetivos ruins existentes no mundo. Para ñ brigar com ninguém (principalmente com meu namorado, que, claro, é o que mais sofre qdo estou assim) eu fiquei lendo e lendo... Estava lendo o "L'étranger" do Camus, mas como minha leitura em francês ainda é muito lenta, eu decidi pegar outro livro e passei a ler o "Revolução dos Bichos" (em inglês é "Animal Farm", mas eu estou lendo a tradução para o português) do Orwell. Estou adorando ambos os livros, isso fez com que eu me sentisse um pouco melhor e me afastasse da perigosa COMIDA (comi um pouco mais na janta só)!!! rs.

Acho essa uma boa tática, buscar outra coisa que te dêem tanto prazer qto a comida. É claro que o prazer nunca é o mesmo, mas só de ser tb um tipo de prazer já facilita bastante as coisas. Bom, acho que termino hj a "Revolução dos Bichos" e depois eu passo aqui para contar mais sobre o livro. =)

E vcs, já descobriram outras coisas que dão prazer e que podem ser vistas como uma substituta em casos de compulsão ?? E não vale responder sexo, hem ! rs. Pq ñ dá para fazer essa substituição, senão coitados dos maridos, namorados e "rolos" de plantão !!!

Pesagem

2008-01-30T06:01:00.000-08:00

Oi, gatchééénhassss !!!!

Preciso contar que estes últimos dias eu estive "só na jaquinha", um horror, mas já passou... Apesar de tudo esta semana mandei pra PQP, como diria a Larissa, 300g. Me pesei hoje e estou com 76,4g.
Mas esta semana voltarei a pegar firme, podem deixar !!! ;-)

Lindas, ainda ñ deu pra tirar foto do cabelo pq estou sem pilha na máquina, percebi hj, então tenho que ir comprar pilhas novas, daí eu coloco a foto aqui.

Bom e hoje é dia de natação !!! Ontem eu faltei, fui levar a minha vó em uma consulta e demorou um bilhão de horas, super desorganizado o lugar, embora tivesse horário marcado, qdo chegava lá tinha que pergar uma senha !! Vê se pode... demoramos qse 2h para sermos atendidas. Mas hoje ñ tem desculpas, até comprei uma touquinha nova, é impermeável, então estraga menos o cabelo. gora só falta o óculos, mas esse vai demorar mais um pouco pq está caro (R$60,00) e ñ dá para comprar um tosquinho pq entra água, daí é pior do que ñ ter o óculos.

Beijos, amores !!!

Jaquinha

2008-01-28T10:35:00.000-08:00

Oi, lindassss !!! Em primeiro lugar gostaria de agradecer imensamente a opinião de vcs sobre a cinta, acho que ñ vou aderir ñ, é muito incômodo mesmo...rs.

Mas e aí, como passaram o fds ?!

O meu fds fou perfeito, consegui ficar bastante tempo com o meu namorado domingo. Finalmente aquele trabalho estressante dele acabou, só daqui um ano !!! Domingo fui buscá-lo, depois fomos almoçar com meus pais e eu confesso que esse foi o dia das jacas... =/ Comi petit gateau, pringles, fritura e bolacha recheada !!!
Mas eu ñ estou mal hj, retomei meu rítmo normal, sei que foi um dia atípico e não estou de regime, mas sim reeducando minha alimentação e eu seria hipócrita se falasse que eu nunca mais vou comer os tão temidos "purpurinados", vou sim, mas só às vezes.

Ah, no sábado eu retoquei as luzes do meu cabelo, ficou loirão. No começo eu estranhei pq estava bem castanho, mas agora já estou gostando. Hoje dei banho de creme nele. Vou tentar tirar uma foto do cabelo para vcs verem como ficou.

Beijos e uma semana bemmmm light para nós !!!

2008-01-25T08:42:00.000-08:00

Td bem com vcs ?? Nossa, meninas hoje estou me sentindo uma bola !! Não, eu ñ jaquei, simplesmente não acordei bem. Acho que é pq eu estou de férias e td mundo que eu conheço está viajando e meu namorado tralhando como um louco, ou seja, estou só.... buáááá´.rs

Li no blog da Anne hoje que seu blog faz níver (4 meses), ela já perdeu 8kg !!!=) Mas ainda está incomoda com a barriga. Nossa, eu tb estou mééééga incomodada com a minha barriga, hoje parece que ela "acordou" maior do que o normal e eu ñ estou naqueles dias... Alguma de vcs usa espartilho ? Acham que funciona ??

Eu já tentei usar, mas é muito incomodo, sem contar que aperta e fica aparecendo aquela super gordura nas costas (em cima) e no quadril, um horror, pareço um colchãozinho amarrado !! hahhahah... sem exagero! Logo: não dá pra sair de casa com aquilo e eu fico mais tempo fora do que em casa, mas agora que estou de férias até usaria aqui em casa se ajudasse mesmo.

O que vocês acham ??

Liiiindas um ÓTIMO fds pra vcs, muuuuuuita força para nós resistirmos às tentações. Lembrem-se da escadinha: falta pouco agora !!! Eu vou assistir um filminho e ler um pouco para parar com a minha encucação de hoje, pois com diz o dito popular: "Cabeça vazia oficina do diabo", rs. =D

Fases de um objetivo

2008-01-24T09:26:00.001-08:00

Achei muito legal esta figura. Ela mostra os estágios de quando se tem um objetivo. Acho que todas nós passamos por cada degrauzinho dessa escada, mas reparem só: estamos no penúltimo degrau (no "farei") !!! Meninas agora falta tão pouco... É só persistirmos e logo logo chagaremos ao topo. Reparem bem o qto nós já percorremos, o que nos falta é bem pouco, estamos no caminho certo agora.

Essa é a nossa vez ! Muita força, juntas chegaremos lá !!!

Dia de pesagem

2008-01-23T06:23:00.000-08:00

Essa semana eu fiz tudo certinho e estou muito orgulhosa de mim. Meu pai sempre me disse quando temos um objetivo mais do que lutarmos por ele, temos que lutar para que o percurso até ele seja prazeroso. Acho isso muito legal, estou vivendo cada dia de uma forma diferente, muito mais feliz, muito mais segura e cada vez com mais garra.

Hoje estou com 76,7. Emagrci 2 quilinhos esta semana, recuperando o desastre do fim de ano. Por enquanto meu projeto de 5kg em 5 semanas está de vento em polpa. Vou lutar para que a próxima semana seja tão bacana qto esta.

Hoje vou até comprar roupichas com a minha mãe, por enquanto só blusinhas, mas daqui a pouco ninguém me segura. Não vejo a hora de vestir um jeans sem lycra, vai ser tudo de bom !!! =)

Beijinhos, lindas !

2008-01-22T17:22:00.001-08:00

Nossa, eu fiquei pensando nas coisas que mais quero fazer qdo estiver magra e que nunca pude antes e sabe quais são as top do meu ranking ?! Vocês vão achar engraçado. =)

Colocar silicone (gosto de seios grandes)
Viajar para a praia com meus amigos (ou para qlqr outro lugar em que tenha piscina, cachoeira, rio etc.)
E tchan tchan tchan... Usar um bracelete !!!! hahahahaha...

Sim, um bracelete. Sempre achei lindo demais, muito fofo e feminino, mas nunca pude poisfica ridículo em um braço gordinho. Até mesmo na minha fase mais magra eu não conseguia (o bracelete aperta um pouquinho), pois sempre tive o braço um ouco grossinho e pra piorar não fazia exercício, resultado: um braço molengo. Mas isso vai mudar, aliás hoje meus braços e ombros estão doendo por causa da natação, isso é um bom sinal!! =)

E vcs, já sabem as coisas que mais mais mais querem fazer qdo estiverem magrinhas e que não dá pra fazer gordinha ???

Bom, amanhã é dia de pesagem. Estou confiante !

Beijinhos.

Super Size Me

2008-01-21T10:30:00.000-08:00

Hello girls !!

Lindas, tenho assistido muitos filmes nestas férias. Ontem mesmo fui com meu namorado ver "P.S: Eu te amo", chorei do começo ao fim. Sabe aquele tipo de filme que nem é tão bom, mas que pega em um ponto fraco seu ? Pois é...

Bom, mas na verdade vim para postar que hoje eu assisti o "Super Size Me: a dieta do palhaço". Confesso que durante muito tempo eu resisti para não ver o filme. Sabia que se tratava de um documentário, feito por um cara que se submeteu a comer no Mc Donald's durante 30 dias e mostrou com isso resultados alarmantes. Mas achava meio exageradoe não tinha vontade de ver.
Mas hoje quando fui à locadora depois de ter escolhido 2 outros filme eu vi este e me bateu uma certa curiosidade, mas vcs acreditam que eu fiquei envergonhada de alugar, eu fiquei imaginando o que o cara da locadora iria pensar de uma gorsinha alugando este filme, que moral...
Eu sei, eu sei, pensamento besta, mas... Bom, criei coragem e aluguei mesmo assim.
Meninas, de fato o filme é extremista, mas como não haveria de ser ? Não sei se vocês já assistiram, mas eu aconselho muito. O foco para mim não foi o Mc Donald's, mas sim todas as comidas gordurosas, cheias de açúcares e industrializadas que comemos. Claro que sabemos hipotéticamente o quanto isso faz mal. Mas será que sabemos realmente ?! Sim, pois se soubessemos teríamos evitado muuuuito mais.
Uma das coisas que me deixou impressionada foi ver como a comida pode sim se tornar um vício. Um vício como qualquer outro, pois não afeta somento a nós, afeta todos que nos amam. Que nunca se sentiu extremamente deprimida com algum problema relacionado ao excesso de peso, sem vontade de ser vista ? Qual de vocês nunca se sentiu magnificamente bem ao comer um doce e logo depois já estava super irritada ? Quem nunca comeu de raiva de si mesma ? Que nunca comeu para passar (mesmo que momentanemante) uma depressão ?

Pois é, eu acho que eu acabo descontando estas frustrações no pobre do meu namorado, sempre descontamos em uma pessoa que amamos muito e está próxima de nós. E, claro, que isso mexe muito com estas pessoas que só querem o nosso bem e nos fazerem felizes.

Bom, foi neste ponto que o filme mais me tocou, pois para mim de nada adiantava saber o quanto estar obesa faz mal a saúde, os risco de doenças que eu tenho, pois eu pensava "e daí, é melhor viver pouco, mas viver com prazer". Mas não posso pensar só em mim, tenho que pensar nas pessoas que me amam e que querem muito que eu me ame também.

Tenho muita vontade de ser mãe no futuro também, mas como eu posso ter um filho me alimentando como eu estava? A obesidade é uma doença genética, mas que pode se manter "adormecida" com uma boa alimentação. Que tipo de alimentação eu iria ensinar ao meu filho? Eu não quero nunca que ele sofra com todo esse preconceito inevitável quando se é gordo. Eu quero que ele viva da melhor maneira possível, ou seja, sendo saudável.

Fica então a minha dica. Quem ainda não assistiu vale a pena ver. ;-)

UMA ÓTIMA SEMANINHA LIGHT PARA TODAS NÓS !!!

Beijos.

Enfim, namorado !

2008-01-19T17:49:00.000-08:00

Que tempinho esse, hen ! Não sei como anda a cidade de vocês, mas aqui onde eu moro não para de chover... aquela chivinha bem fininha que só serve para dar preguiça.

Como estava chovendo meu amor fez uma supresa para mim e veio aqui em casa depois do trabalho, o combinado era eu ir buscá-lo, mas ele ficou preocupado porque estava chovendo forte e conseguiu uma carona até aqui. Foi muito fofo, eu estava com muita saudades. =)
Eu me divirto muito com ele. Hoje, por exemplo, eu estava vendo a novela das 19h com a minha mãe e com ele, mas ele ñ consegue ficar quieto nem um segundo, está sempre fazendo piadinhas. A nova dele é questionar porque nas novelas os personagens são tão artificiais a ponto de falarem o tempo todo sozinhos em voz alta. Eu e minha mãe começamos a reparar e isso é muito engraçado mesmo, é muito para facilitar a vida do telespectador... rs.

Bom, em relação a ra, eu preciso confessar que ainda não encontei um equilíbrio com os alimentos saudáveis. Tenho comido pouca verdura e quase nada de fruta. Mas estou controlando as porções do que ando comendo. Também tenho bebido pouca água, mas tentarei arrumar isso essa semana. ;-)

Beijinhos, meninas !!

2008-01-18T17:57:00.000-08:00

Ahhhh, meninas estou me sentindo tão bem. Depois de um mês um pouquinho deprê parece que as coisas estão dando certo novamente !!
A única coisa que ainda não está do jeitinho que eu queria é que tenho visto pouco meu namorado. Ele está em um rítmo alucinante de trabalho, tem ficado das 7h às 20h lendo milhares de coisas e não vai folga no fim de semana. Bom, mas já já acaba... Hoje fui almoçar com ele e deu para matar um pouquinho da saudade. =)

Fui comer com ele e os amigos e me comportei direitinho. Tá que eu não tinha muita opção mesmo, pois é um retaurante em que o forte é carne... Tinha batata frita e eu não peguei !

Hoje também fui na natação. Estou tendo cada vez mais certeza de que o professor esta me xavecando, mas tenho cortado. Hoje mesmo ele me pediu meu msn, perguntou se eu era santinha e depois ficou pedindo para ver meu pé! Mas eu já disse que tenho namorado, sempre falo dele e tb às vezes pergunto da esposa dele (sim, para ele lembrar que tem uma). Mãããs tirando isso tá tudo certinho, já estou até percebendo uma evolução, estou conseguindo ficar menos tempo parada entre uma piscina e outra. Umas das coisas que me motiva é que eu sei que se eu parar lá vem conversinha mole.

Beijinhos!

Meta !

2008-01-17T07:44:00.000-08:00

Meninas, fui à natação !!! Um passo importante para o meu emgrecimento, estou me sentindo mais confiante, não só na dieta, mas em mim enquanto mulher. Acho impressionante o que a auto-estima faz com uma pessoa: a mulher pode ser linda, mas se é insegura fica evidente e isso faz com que ela fique um pouco sem graça e o contrário tb é recíproco, às vezes ela nem é tão bonita, mas se está de bem consigo mesma esbanjando alegria, tornando-se uma pessoa iluminada e , conseqüentemente, linda !

Nestes dois últimos dias levei algumas cantadas, sei que é bobo, mas isso meche com a auto-estima. =) Não há uma mulher no mundo que não goste de receber cantadas, indiretas, elogios.... Não é mesmo ?! Faz bem, acho que nos sintamos valorizadas. Claro que eu não dei bola, porque eu amo meu namorado mais que tudo, e pra mim o que importa mesmo é o que ele acha e eu sei que ele me acha linda (como eu sou modesta.... rs) ! Mas essas outras cantadas são interessante vistas por outra perspectiva, elas causam um poquinho de ciúmes nele e eu acho isso muuuuito fofo.

Ah, uma das pessoas que eu sinto que deu umas indiretinhas foi o meu professor de natação. Posso estar enganada, mas acho que não. Mas eu já cortei logo de cara. Foi estranho pq só tinha eu tendo aula. Escolhi o horário das 17h15 para ter a noite livre para sair, mas este horário é de uma turma de adolescentes que não estão indo muito por causa das férias. Quando começar as minhas aulas terei que mudar para mais tarde.

Ahhh, outra coisa. Hoje tive uma idéia para me motivar um pouquinho mais. No fim de Fevereiro eu tenho que voltar no endocrino e começam minhas aulas e, obviamente, eu gostaria de estar mais magra. Para isso criei o meu Projeto 5 kg em 5 semanas, se eu conseguir vou comprar uma calça jeans, ok ?! Meu peso hoje é 78, 7 kg. Dia 21/02 tenho que estar pesando 73,7 kg. Combinado ??? rs.

É isso aí, bola pra frente !!!

Vou dar uma saidinha agora e volto só à noite depois da natação, daí passo no blog de vcs para saber das "últimas". ;-)

Beijinhos.

Agracedimentos !

2008-01-14T08:24:00.000-08:00

Oi, lindas, gostaria de agradecer imensamente a ajuda que vcs têm me dado. Não trago boas notícias, mas já era o esperado depois desta semaninha. Eu engordei 200g esta semana. Mas até que não foi tão rim, podia ter sido bem pior, é por isso que o blog me ajuda tanto.

Meninas, hoje eu fui a um endrocrinologista, minha mãe estava preocupada com a minha saúde, por conta do exesso de peso e gostaria que eu fizesse alguns exames. Eu já fui em vários antes, aliás desde que me conheço por gente eu visito endocrinos, nutricionistas, vigilantes do peso, metas reais etc... Mas dessa vez foi diferente, acho que tb pq das outras vezes eu não estava tão gorda. Ele me pesou, me mediu e disse: "Olhe, vc tem uma obesidade grave, precisa mudar seus hábitos urgentemente. Obesidade é uma doença sem cura, são pouquíssimos os obesos que conseguiram manter um peso saudável, mas a verdade é que 100% desses obesos são pessoas que medaram seus hábitos de vida. Exercício físico é fundamental, aliado a uma boa alimentação. Não está certo que uma menina tão bonita e tão bem sucedidade nos estudos esteja perdendo parte da vida por conta da obesidade. "

Nossa, eu já sabia de tudo isso, mas ouvir aquilo me deu uma tristeza tão grande, eu qse comecei a chorar. Como pude chegar ao limite. Me olhei muito no espelho estes dias e realmente eu sou bonita (pelo menos eu me acho bonita e é o que importa no fundo), porque eu não tenho forças para cuidar mais de mim ?!

Bom, mas isso acabou. Nunca mais eu pensarei em desistir do blog enquanto eu não vencer a obesidade. Vou pensar de outra forma agora: sou uma pessoa doente e que precisa dar a volta por cima. Se meu vício é comida me tratarei como uma pessoa viciada em qlqr outro tipo de droga. A obesidade, assim como as outras drogas, também mata.

Eu sei que estou sendo muito radical nas minhas palavras, mas isso não deixa de ser uma realidade e eu quero e preciso mudar já !!! Hoje vou na academia, farei natação 3 x por semana (ter, quart, quin). Estou bastante animada !!! =D

Mudando um pouco de assunto, eu gostaria de perguntar uma coisa a vocês. Assim, meu cabelo é ondulado e um pouco armado e eu faço escova toda vez que eu lavo. Mas agora como eu vou começar a nadar eu tenho medo de estragar muito o cabelo (pq serão 3 dias seguidos de escova), até porque eu faço luzes. Há uns 2 anos atrás eu fiz escova definitiva, no começo achei perfeito, mas depois achei que ficou muito ralinho, sem volume mesmo e por isso não fiz mais. Agora eu vi um produto novo da Niely Gold que é um creme alisante. Não sei se vcs ouviram falar, como a minha cabelereira desconhece eu estou com medo de experimentar. Alguém conhece os resultados ? Já usou ou ouviu falar alguma coisa ??? Queria muito saber. Estou qse apelando para a escova progressiva, mas eu acho que não vale muito a pena, pois os resultados são muito fracos. =/
O que vcoês acham ?!

Beijinhos !!

Mais um mês, mais uma TPM

2008-01-09T07:22:00.000-08:00

Ai, que desgraça essa negócio de ser mulher, viu ! rs. Brincadeira, amo ser mulher, mas tem lá os seus preços e um deles é a temida TPM. Como vcs devem ter percebido eu sofro td mês com isso, o que acaba se refletindo na alimentação.

Hoje fui com meus pais a um restaurante japonês. Sinceramente eu já fui meio contrariada, pq não sou muito fã de comida japonesa. O restaurante é por pessoa, R$ 19, 90 e come a vontade.
Meninas eu comi muito !!! Peguei 2 super pratos com váris tipos de salada e 1 prato de Yakisoba. Meus pais ficaram espantados e eu tb !!! Tava muito bom, ñ sei se era o restaurante ou a tpm ou os dois.

Bom, mas agora estou me sentindo super mal, com aquela culpa de ter abusado. Farei o possível para me controlar o resto do dia, masestou muito nervosa hoje. Queria sair sozinha d carro, mas meus não estão querendo liberar. Ahhhh !!! Quero uma vida sem tpm ! =/

Mas como diria o meu namorado "TPM é só uma vez no mês, se nosoutros dias vc se controlar, vai dar certo !". É isso aí !

Beijos e um ótimo dia a vocês !!!

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Ai, meninas, jaquei de vez ! Estou me sentindo péssima !!! Estava indo tudo tão bem e dei uma dessas. Pior é que não estou em um bom dia mesmo, briguei com td mundo hoje. Todo mundo mesmo. Ai que ódio !!!

Mas, conforme o combinado mesmo assim eu postei td que eu comi hoje (até agora: 18h). Minha barriga está enorrrrrme de gorda e estou com cólica tb. Amanhã tem que ser um novo dia ! Havia prometido almoçar com meu namorado no shopping para comemorar o fim dos trabalhos de faculdade dele, mas já estou com medo de jacar de novo. Eu não posso ! Farei de tudo para fazer minha matrícula na natação amanhã à tarde, daí qdo der uma dessas vou me sentir menos pior por estar fazendo alguma atividade física.

Bon, c'est tout !
=,(

BB motorista

2008-01-07T17:38:00.000-08:00

Bon Soir, petites !!!

Meninas, não sei se havia contado, mas eu tirei carta a pouco tempo (menos de um mês). Por enquanto, meu pai ainda não me liberou para andar sozinha. Ele tem me ajudado muito ! Realmente dirigir no dia-a-dia é completamente diferente de dirigir quando se está apredendo na auto-escola. Mas estou gostando muito ! Acho que serei uma boa motorista no futuro. Sim, no futuro porque por enquanto ainda tenho alguns probleminhas, a maioria vinculados com distração.
Mas não vejo a hora de sair por aí com o meu sonzinho e poder ir aonde eu quiser, voltar a hora que for. Vai ser muito bom !
Sabem, pensei muito antes de tirar carta. Em verdade, a minha vontade era mesmo de não ter carro e poder viver tranqüilamente com bicicleta e ônibus. Mas infelizmente isso não é possível (não no Brasil, não em SP). É impressionante como realmente nosso país acabou sendo projetado para que vc seja obrigado a depender de um carro. Acho isso muito triste.

Bom, mudando de assunto... Hoje fui ver a academia ! Gostei bastante de uma que fica próxima a minha casa. É natação 2x por semana e o valor fica R$125 o mês ou R$105 o semestre. Vou conversar com meus pais direitinho e antes vo visitar mais uma academia aqui perto.
Mas sabem o que eu gostei nessa academia ? rs. Gostei que a menina da recepção disse assim: "Mas, olha, aqui o nosso público não é, em sua maioria, adolescente, mas sim adulto. Então, não é como em outras academias onde vc vê o pessoal desfilando e muita música alta."
Acho que ela disse pensando que eu não ia gostar, mas eu amei ! Era isso mesmo que eu queria, um lugarzinho para fazer atividade física e só, e não um desfile de modas como era minha antiga academia, onde eu me sentia péssima por estar acima do peso. Outra coisa legal é que lá tb tem musculação, é mais R$ 30, daí posso ir qts vezes eu quiser.

Bom, é isso! Uma ótima semaninha light para nós. =)
Beijos.

EMPOLGAÇÃO

2008-01-06T05:02:00.000-08:00

Nossa, hoje acordei muito feliz ! Esses últimos dias confesso que eu não estava tão bem, pois sabia que tinha que ir à academia, mas estava totalmente sem ânimo. Sinceramente não gosto muito do ambiente, sempre me sentia mal. Até que tive uma idéia brilhante (e muito simples) !! A atividade física tem que ser uma "aliada" ao meu emagrecimento e não uma tortura. Então eu pensei muito e finalmente lembrei de algo que pode dar certo para mim :
NATAÇÃO!!!!
Eu gosto muito de nadar, mas faz uns 10 anos que não pratico como esporte. Amanhã mesmo vou procurar uma academia. Estou muito feliz e aliviada agora ! =D

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FORÇA TOTAL !!!

Medidas de Juliana Knust

Coxas: 48,2 (eu: + 22 cm)

Quadris: 92,2 (eu: +27 cm)

Peso: 53Kg (eu: +25 kg)

Cintura: 61 (eu: +26 cm)

Busto: 88 (eu: +20 cm)

Manequim: 38 (eu: 46)

Medidas de Fernanda Paes Leme

Idade: 20 anos

Altura: 1,62m (eu: 1,60 cm)

Peso: 48kg (eu: +30 kg)

Coxas: 51cm (eu: +19 cm)

Quadris: 88cm (eu: +31cm)

Cintura: 63cm (eu: +24 cm)

Busto: 87cm (eu: +21 cm)

Manequim: 36 (eu: 46)

As medidas de Wanessa Camargo

Altura: 1,60 m (eu: 1,60 cm)

Peso: 46 kg (eu: +36 kg)

Cintura: 60 cm (eu: +27 cm)

Busto: 84 cm (eu: +24 cm)

Quadril: 91 cm (eu: +28 cm)

Coxa: 52 cm (eu: +18 cm)

Manequim: 36 (eu: 46)

É meninas, um dia eu chego lá... !!! Ah e a propósito, meu peso hoje é 78,5 kg !!!!! =D

Beijos !

NOVIDADES !

2008-01-05T20:26:00.000-08:00

Meninas ! Com ano novo nada melhor do que acrescentar coisas novas ao blog, não é mesmo ?

Bom, agora vocês vão poder conferir o que eu tenho comido. Coloquei no lado direito do blog. É a última coisa. Acho que vai ser bom para que eu tenha um controle maior do que eu estou comendo. Por enquanto postei os dois últimos dias, antes disso eu não me lembro... rs.

A segunda novidade é que fiz um blog só para postar receitinhas lights !!! Está também à direita em "links interessantes". Farei o possível para experimentar todas as receitas antes de postá-las. As receitas com valor nutricional são aquelas que peguei em algum lugar. As sem a tabelinha é provavelmente alguma receita inventada por mim.

Bom, por enquanto é isso. Espero que gostem !!! Ah, já tem receitinhas lá para quem quiser conferir. =D

Bises, amies !

2008-01-04T18:49:00.000-08:00

Ciao !

Meninas, hoje meu dia não foi dos melhores, mas não jaquei não ! rs. Nossa, acho que as férias estão me deixando muito preguiçosa... Eu ainda não tive forças para estudar de verdade. Ganhei dois livros do meu namorado MUITO sem noção de legais, chama-se "História do Estruturalismo", mas ainda nem comecei a ler. Li só romances por enquanto, preciso estudar de verdade agora.

Hoje fui a casa da minha sogra à noite. Comi pão recheado com queijo frescatino que ela fez. Comi doi pedaços rezoáveis, mas senti muito orgulho de mim na hora da sobremesa, pois tinha : 2 tipos de sorvete com panettone, torta holandesa, cheesecake de morando e mais uma cesta de chocolates que sobrou do Natal. E sabem o que eu fiz ???.... Simplesmente disse "não, obrigada" e disse que estava satisfeita !
Ah, claro que ela não engoliu não, mas como ela deu uma super indireta de que eu estou gordinha, não insistiu muito mais não, apenas deu uma risadinha, mas foi só.

Estou feliz por isso ! Embora tenha comido o pão, não comi os doces. Acho que é por aí que conquistamos nossa RA diariamente, fazendo escolhas adequadas em situações como esta. Já estou até me sentindo mais segura para ir lá mais vezes !!!

Bom, domigo irei me pesar, pois é o último dia para mandar meu peso para o Desafio Light ! Vamo que vamo !!! Correndo atrás do prejuízo...

Beijinhos!!

ANO NOVO, VIDA NOVA !!!

2008-01-03T15:24:00.000-08:00

Meninas, esse fim de ano não foi nada fácil para mim. Voltei a exagerar e conseqüentemente engordei MUUUUITO!!!....

No Reveillon fui viajar com a minha família e com o meu namorado. Nós fomos para Sta Catarina. Foi muito bom, passamos por Blumenal, Brusque, Curitibanos, Camboriú, Itajaí, Floripa... Estou da cor do verão!!! Bom, mas tenho que confessar que também fiquei arrasada por lá. Comi muita porcaria, só comiamos porções e como sou vegetariana acabei comendo muita batata frita, muita mesmo. Comia a porção sozinha com arroz e muito refrigerante. No hotel tinha muito chocolate e salgadinho no quarto. Não sou muito chegada em salgadinho, mas como não tinhamos hora certa para comer, acabei beliscando muito. Até que um dia me olhei no espelho e JURO que não me reconheci, minha barriga estava enorme de grande ( eu sempre fui uma gordinha sem muita barriga). Me deu um desespero e cheguei até em pensar que poderia estar grávida. Neste dia fui me pesar em uma farmácia e vi que estava com 82kg !!! Nossa!...
No último dia da viagem (ontem) nem consegui aproveitar a praia, estava morrendo de vergonha do meu corpo, passei o dia todo no mar para não ser vista. Foi terrível.

Mas hoje é um NOVO DIA, estou me sentindo mais forte para recomeçar. Até cheguei a pensar em desistir do blog, mas sei que ele significa muito para mim. O q me deu muita força para recomeçar foi em encontrar uma lista de desejos que eu fiz dia 02/01/2007 para o ano de 2007. Notei que dos 14 desejos da lista apenas 3 não se realizaram:
1) Tirar o aparelho;
2)Emagrecer e manter o peso (estava com 68kg e tinha como meta 55 kg);
3)Fazer academia.

Todos os outros deram certo: continuar namorando meu atual namorado, passar na faculdade que eu queria (unicamp), estudar e ter boa notas na faculdade (sou a 6ª da sala), tirar carteira de motorista, ganhar um carro etc... Nossa, tudo deu certo! Agora depende de mim realizar estes desejos que faltaram.

Pretendo ir amanhã mesmo ver o proço da Academia perto de casa. Confesso que eu não estou com a menor vontade e estou muito envergonhada de voltar lá, uma vez que já desisti 2 vezes e volto cada vez mais gorda. Mas... bola pra frente! Eu vou aprender a gostar da Academia.

Lindas, um ótimo ano Light para todas nós!!!

Beijinhos e muito obrigada pelo apoio de sempre!

A gula

2007-12-19T03:55:00.000-08:00

"A gula é um comportamento compulsivo onde existe uma insatisfação total e irrestrita consigo mesmo e a tentativa de encontrar um remédio para esta angústia, desencadeia sentimentos de frustração e ansiedade que se aplacam com o avassalador ataque ao seu objeto de "prazer"."
(Sonia Cristina Camargo Bessa)

Estou me sentindo gulosa estes últimos tempos. Tenho ido muito à casa do meu namorado e bom... já falei sobre a minha sogra pra vocês. Eu gosto muito dela e ela não faz por mal, mas ela ADORA boicotar dietas. E não é só comigo não, é com todo mundo. Ela fica olhando muito o tanto que você está comendo e fica pegando mais e mais.

Mas eu não posso culpá-la, a verdade é que eu ainda não aprendi a dizer não. É uma loucura isso, mas vou tentar explicar: tenho um medo estranho de fracassar novamente e ñ conseguir atingir o meu objetivo e as pessoas ficarem reparando 'tá vendo, tanto esforço pra nada'. Ou ainda 'nossa, pq será que ela é tão gorda se não come tanto'. hahahahahahhaha.... Cada coisa que eu coloco na minha cabeça. A verdade é que eu me preocupo muito com que os outros vão pensar, mas acho que isso é por eu ter sido gordinha a vida toda mesmo.

Bom, mas agora só de compartilhar isso com vcs, já estou me sentindo melhor e mais forte também. =)

Beijinhos, lindas !!!

2007-12-17T15:15:00.000-08:00

Vim dar uma passadinha rápida por aqui. Tô no computador da minha irmã, porque meu quarto acabou de ser pintado e o cheiro é insuportável.

Hoje ñ comi muito, mas também não comi pouco. Fiz a besteira de me pesar hoje, essa balança em casa é uma tentação e meu peso estava marcando 76,9 kg, 300g a mais que ontem. Mas como ?! Comi bem menos dos que estava comendo semana passada. E até resisti a várias tentações do shopping hoje.... Fui ao shopping com meu namorado fazer as últimas comprinhas de Natal e passamos e várias lojas e chocolate e comida importada, ele comeu, mas eu resisti ! =)

Essa semana não me peso mais.

Beijinhos!

RECOMEÇO

2007-12-16T17:59:00.000-08:00

Oi, meninas !!!

Voltei ! Depois de uma semana estou de volta. Essa semana foi uma confusão. Fiquei muito tempo fora de casa, exagerei várias vezes, fiquei mal. Depois me reanimei ao ver os comentários de vocês e decidi voltar para casa e principalmente voltei para o blog. COMO EU AMO ISSO AQUI !!! heheheheh... Amo mesmo. Sabe quando você tem a sensação de que vai dar certo ? Nem que demore mil anos, um dia eu chego lá ! Acho que eu tenho muito medo de ser magra, na verdade. Que bobo isso, né ?! Mas e verdade.
Como eu sempre fui gordinha e td mundo sempre me disse isso tb, eu internalizei e passei a me comportar como tal. Desenvolvi outras técnicas para ser interessante, que ñ fosse a aparência: acho que sou divertida, engraçada etc. Mas tem tb o lado negativo de td isso: passei a minha adolescência inteira me escondendo. Quando eu estava com as pessoas fazia de td para que elas gostasse de mim (fui boba muitas vezes até), mas era difícil "estar" com as pessoas. Sempre inventava desculpas para não sair e às vezes nem atendia o telefone.

Que loucura, não ?! Por isso aquele texto sobre "Obesidade" fez tanto sentido para mim.

Bom, mas vamos ao que interessa. Hoje me pesei, engordei um pouquinho, mas bem menos do que imaginava. Por isso de uma certa maneira estou me sentindo vitóriosa. Apesar das escapadelas andei muito estes dias e acho que isso compensou um pouquinho. Estou com 76.6 kg.

Bom, mas agora tenho que pensar daqui pra frente. RECOMEÇO !!!

Buona Sera, Tutti !

Baci !

Sumiço

2007-12-14T18:44:00.000-08:00

Lindas, me perdoem pelo sumiço de quase um semana. Não estou na minha cidade (Campinas), estou em Sta Bárbara D'oeste. Passei a semana aqui com uma amiga que teve alguns problemas vim aqui dar uma força para ela e acabei ficando porque dia 18 é aniversário de outra menina da faculdade que também mora aqui, então acabei emendando. Como não tive coragem de contar sobre o blog para elas (que besta eu, né?!) não consegui postar a semana toda.
Em relação à dieta foi para o espaço esta seman. Que droga, viu ! Sinto que dessa vez eu engordei mesmo. Mas só vou poder conferir isso quando eu voltar para casa e me pesar.

Bom, agora eu vou que estou numa Lan.

Beijos !!!

Obs: Me emocionei muito com os recados de vocês no meu último post. Obrigada pela força, com vocês não tenho vontade de desistir nunca, mesmo depois de ter pisado feio na bola. Prometo que passo para visitá-las ainda esta semana, assim que voltar pra casa. =D

TPM dos meus Infernos !!!

2007-12-09T15:57:00.000-08:00

Ai, meninas que ódio !!!!

Nossa, acho que desde que eu comecei minha RA eu não tinha um deslize tão feio quanto esse que eu tive hoje e foi muito estranho. Assim... eu estou super de TPM, super mesmo, um horror. Meu namorado que o diga... tadinho. Ontem a gente foi na casa da minha avó e em curtíssimo espaço de tempo eu ri, chorei, surtei de ciúmes e de hiper confiança... Nossa foi muito estranho. Eu chorava e gargalhava por pouquíssima coisa. Então hoje foi medonho. Até o almoço eu comi super normal, tudo certinho. Quando dei 17h, minha mãe trouxe compras do supermercado e então a gorda louca se infurecei e eu saí arrasando com tudo que via pela frente. Tava nervosa porque precisava decidir a viagem de fim de ano e não encontrava mais hotel, claro ! Eu ligava e ficava cada vez mais difícil e comi, comi muito. E o pior eu nem sei ao certo td o que eu comi, sei que comi até coisas que eu nem gosto tanto, mas detonei muito e ñ pensei em nada... =(

Mas sabem que o meu Amor me ajudou a refletir o que me fez me sentir melhor. Ele disse: "Calma, não fica assim... pensa só TPM é ruim, mas é só uma vez por mês". E é mesmo, eu sei que não vou melhorar então o melhor que eu faço é me aceitar e ter consciência que a possibilidade disso acontecer é bem grande. Por isso, vou me esforçar mais nos outros dias do mês já tendo em mente o "Dia da TPM". hehehehhe... É só rindo pra não chorar mesmo.

Espero que amanhã eu tenha muitas forças, muitas mesmo. Vou recomeçar !

Uma ótima semana, lindas !!

Beijos !

A Obesidade

2007-12-08T17:55:00.000-08:00

A OBESIDADE

Por Cristina Cairo

A gordura é o casulo que a pessoa cria, inconscientemente, para se proteger e se esconder dos problemas externos.

Pessoas muito sensíveis, que se deixam magoar com facilidade, buscam se proteger atrás da gordura, que representa a maciez de um abraço.

Muitas vezes a gordura é uma forma convenientemente usada para se conseguir certos benefícios, como atrair a compaixão de outras pessoas, deixar de trabalhar naquilo que não gosta, escapar de certas obrigações que limitam sua liberdade e até mesmo testar o amor e a fidelidade do cônjuge. Mais uma vez vemos que o perigo está em nossa mente, não no mundo em que vivemos, e nem nos alimentos que comemos.

Faça um "regime" nos seus pensamentos e limpe toda essa amargura. Viva tranqüilamente e sem se sentir ameaçado. Ame profundamente a todos e você perceberá que, como resposta, receberá mais amor dos outros. Saia já desse casulo e participe ativamente do mundo, de peito aberto e acreditando que você está sendo protegido pelas mãos do Grande Pai.

Pare de guardar mágoas e ressentimentos. Chega de discutir gratuitamente com as pessoas, pois cada uma delas luta pelas suas razões e você pode sair machucado. Apenas aja com docilidade e poder e não deixe que as diferenças de vida e opiniões o aflijam.

Atenção: quanto mais você "engolir" e guardar mágoas, mais seu corpo engordará.
Para você superar definitivamente essa dificuldade de emagrecer terá de compreender que toda expectativa gera frustração. Por isto não fique esperando acontecer o que você deseja, nem queira que as pessoas sejam como você ou lhe dêem aquilo que tanto você almeja. Saia já dessa postura de vítima e perceba o tamanho do seu próprio poder. Ninguém é responsável pelas suas fraquezas ou fracassos. Tudo depende exclusivamente da sua postura diante da vida e dos acontecimentos. Passe a agir como adulto e mostre seus verdadeiros interesses a quem é importante para você. Tenha coragem de mudar seu comportamento e ser você mesmo. Se você não está encontrando em sua memória nenhum registro pelo menos semelhante ao que estou dizendo, certamente é porque seu subconsciente abraçou com muita força alguma mágoa antiga e continua a protegê-la, pois para ele não existe "tempo". Tenha calma porque com ele (o subconsciente) nós devemos agir despreocupadamente e mandar mensagens positivas e constantes, até que ele perceba que as defesas contra o passado são inúteis.

As mensagens que você pode enviar ao seu subconsciente são pensamentos e condutas contrárias ao que está vivendo hoje. O importante é sair logo desse círculo vicioso que ainda está impresso em sua mente inconsciente.
Pratique um esporte ou faça exercícios. Torne seus pensamentos mais ativos e coloque em prática as suas decisões. O mundo espera você para agir com ele. Transforme essa gordura em energia, sacudindo a poeira do passado e olhando para frente. Rápido!

No começo tudo pode parecer difícil, mas depois você amará os novos hábitos e a sua nova personalidade.

Vamos, acorde! Organize-se! Tudo depende só de você!

Chega de arrumar pretextos pois isto só vem provar que você está realmente tendo alguma conveniência em ser gordo. Busque o que você deseja, sem prejudicar sua saúde e sua beleza. E, definitivamente, tente compreender que quando nos magoamos com algo é porque estamos sendo egoístas em querer que tudo seja do nosso jeito. Liberte-se dessa tendência e aceite as pessoas como elas são. Seja você mesmo e não se permita pensamentos negativos. Eleve-se a cada dia com bons sentimentos em relação à vida e cresça cada vez mais dentro da evolução espiritual, sem mágoas, sem medos, nem desconfianças. Quanto mais você se aproximar de Deus, mais se sentirá confiante e feliz. De outra forma, você estará cada vez mais longe d’Ele.

Cristina Cairo é consultora corporal e promove palestras, workshops e cursos sobre a LINGUAGEM DO CORPO.
Email: instituto_cristinacairo@yahoo.com.br

Pois é gente, eu li isso e achei muito interessante, então resolvi compartilhar com vocês. Eu não acrefito em Deus, pelo menos não este Deus cristão, mas isso não vem ao caso... O importante é que faz todo sentido este texto, pelo menos para mim. E penso que não importa a sua fé/crença também o importante é justamente esta elevação diária com bons sentimentos e nos amarmos para amar ao próximo. Sempre !

Um super beijos a todas !!!

Pesagem 2

2007-12-07T18:28:00.000-08:00

Meninas, me pesei hoje !! Não aguentei ! heheheheh... Acho que estava preocupada com os deslizes, ainda não me decidi se pesarei de sexta ou de domingo. Queria me pesar de domingo pra não comer muito sábado à noite, mas tenho medo !!! =(

Lindas, hoje fiquei tão feliz. Hj fiz algo por mim, fui caminhar !!! Fiquei um pouco triste pois nenhuma roupa de ginástica que tem aqui em casa me serve. Fica tudo medonhamente horrível. Tenho que usar blusão e descobri que só tenho 1, então vou ter que providenciar isso. Mas será por pouco tempo ! Quero usar conjuntinhos fofos de ginástica um dia !!!
Caminhei com a minha mãe em rítimo acelerado (pelo menos para mim) 4600m. Foi muito gostoso !!! =) Eu quero voltar a fazer academia, mas agora que vi o qto ficam feias as roupas em mim, desanimei um pouco. Talvez eu continue fazendo caminha e entro na academia com uns 70 kg. O que vcs pensam ?!

Mas o mais legal mesmo é que eu emagreci. Apesar de tudo. Sei que perdi peso porque eu estava abusurdamente fora do meu peso qdo iniciei minha RA, então os primeiros kilos são mais fáceis mesmo. Mas agora tentarei me dedicar mais.

Estou com 76, 5 kg !! É 1,5 kg que foi e não voltará mais !!!!.... \o/

Beijinhos, meninas !

Não deixe sabotarem o seu regime

2007-12-06T19:10:00.000-08:00

Nossa, tinha escrito tanta coisa e meu computador travou.... Pior é que não tinha salvado. Mas tudo bem.

Vim divulgar uma reportagem que saiu na revista Ana Maria, com a qual super me identifiquei e acredito que muitas de vcs também o vão. o Nome da reportegem é justamente "Não deixe sabotarem o seu regime". Vale a pena conferir !!

Meu namorado chegou em casa hoje com uma 'supresinha' na mochila: chocolate branco (lindt). Nossa é o que eu mais amo ! Eu decidi segui as recomendações da revista e agradecer e comer só um pouquinho... Pois bem, só que eu amo chocolate branco !!! E eu comi eu pouquinho e não conseguia mais parar de salivar !! A minha sorte é que qdo eu estava na metade minha irmã chegou e eu dei o resto para ela sem que ele percebesse.

Mas sabe que isso foi bom ! Sim. Lembra que certa vez eu falei de uma Gorda Louca que mora dentro de mim ?? Então, descobri que chocolate branco em especial faz com que ela super desperte !! Antes eu nem parava para pensar o que a fazia tão louca. Agora eu estou me descobrindo ! Embora minha RA se consista em comer de TUDO em pqnas quantidades, já sei que chocolate branco só em ocasiões especiais !!! =)

Amanhã é um novo dia !!
Boa noite, meninas !

Casa de Sogra...

2007-12-05T19:24:00.001-08:00

Ai que medo da balança...!!! Hoje fui na casa da minha sogra e ela me intupiu de coisas e comi, comi por culpa, porque eu fui muito negligente este ano e apareci poucas vezes lá, então quando cheguei havia um banquete a minha espera, com várias coisas gostosas e uma sogra me olhando com um ar de felicidade e orgulho do banquete que ela preparou especialmente para mim. Ela sempre foi assim, gosta de agradar as pessoas com comida e se você não aceita... bom, em relação a isto tem várias histórias, mas resumindo: Se vc não aceita ela chora e fica deprimida por muito tempo achando que vc ñ gosta dela.
Tentei comer em pequenas porções, mas era muita coisa calórica.
Amanhã não tem desculpas vou caminhar à noite !!! =D Tenho três dias até minha pesagem !!!

Beijos, queridas !!!

Coisas boas !!!

2007-12-04T20:18:00.000-08:00

Ciao !!!

Ai, estou tão orgulhosa de mim !!!
Bom, primeiro porque mudei a imagem aí de cima do blog. Agora está um pouquinho mais decente, queria ter mudado todo template, mas não consegui... Ah, mas até que está bonitinho assim ! =)

Outra coisa boa: Hoje vesti uma calça 44 com lycra. Nossa, nem acredito. Eu estava há 3 meses com uma única calça jeans lycra 46. E me recusei a comprar 48 sem lycra (que é a numeração que me serve sem lycra). Claro que ainda está apertada, mas estou pensando em jogar fora a 46 por 2 motivos:

1) Eu não aguento mais me ver com aquela calça. Nem eu, nem ninguém !!!
2)Para não ter volta. É daqui para frente !!!

Ah, só aconteceu uma coisa chata: minha mãe não está querendo me deixar ir para Sampa no Encontro Light. Tô um pouquinho triste e vou tentar falar melhor com ela depois. Mas eu entendo, porque acho que ela vê tanta coisa ruim de encontros originários da internet pela TV, que é difícil enteder que existem também coisas boas aqui.

Beijinhos !!!

Recomeço

2007-12-03T12:06:00.000-08:00

Bon Soir !!!

Meninas, estou de volta. Refleti muito sobre o que aconteceu e me sinto uma nova pessoa, como muita força para continuar. Gostaria imensamente de agradecer as palavras de carinho de vocês. Muito obrigada mesmo !!!

Alguma de vocês vai ao encontro light aqui de São Paulo ? Nossa eu queria muito ir, muuuuuito mesmo mesmo. Mas ainda não sei, porque eu moro em Campinas-SP e eu não sei andar lá em São Paulo, tenho medo de me aventurar e acabar me perdendo, imaginem só !!! hehehehhe...
Bom, mas tenatrei ver se alguém daqui não quer ir comigo, uma vez que este domingo meu namorado vai estar trabalhando (vê se pode uma coisa dessas !!!) e ele sai só umas 17h... Bom veremos o que acontece.

Alguma de vcoês vai ??? Gente, a Lu Francesa vai estar lá, nossa que tudo !!!

Ah, vou escrever rapidinho o que eu comi hoje:

-1pão francês sem miolo com geléia light de morango
-1/2 copo de leite semi-desnatado com adoçante
-1 e 1/2 concha de strogonoff de proteina texturizada de soja ("carne de soja")
-2 nuggets de legumes
-Salada de alface
-1 picolé de morango

Agora à noite eu vou ao shopping e vou jantar uma super salada italiana lá. Uhmmmmm... Vem um monte de folhas, queijo de cabra e croûtons. =D

Beijos e uma ótima semana bem light para todas nós !!!

2007-12-02T17:19:00.000-08:00

Salut, petites !!!

Meninas, acabei de chegar de Sta Bárbara, foi bem legal lá, fui ver minha amiga cantar, ela cantou super bem !
Ahhh... meninas, eu estou bem otimista quanto ao meu emagrecimento, mas confesso que dei uma desanimadinha. Bom, lá eu exagerei, foi ruim porque eu fiquei me forçando a não pensar. Mas o pior, o que me fez me sentir péssima foi que a gente tirou umas fotos ontem e minha amiga passou hoje para o computador. Talvez pela perda dos dois kgs eu até que estava me sentindo bem no sábado, mas quando eu vi as fotos me senti péssima. É muito engraçado como a gente se vê de um jeito qdo naverdade é de outro. Sim, pq eu me vejo super bonita, mas vendo as fotos eu sei que com certeza eu já devo ser ponto de referência há muito tempo, do tipo "sabe aquela gordinha? então Então, ela tem uma amiga muito bonita.", ou talvez"até que a gordinha é simpática".
Bom, mas eu não me sinto assim a "gordinha". Sou a Bionda e sou bonita !
Talvez isso seja bom na medida que for um insentivo para eu continuar na luta, eu quero que as pessoas me vejem do jeito que eu me sinto e não como a "gordinha" !

Então, bola pra frente e nada de pisadas na bola desta vez. Tenho um almoço de aniversário na terça e estou pensando em almoçar antes e ir depois. Eu digo que tive outro compromisso e chego um pouquinho depois. Mas eu vou !!! Cansei de me deprimir e não sair de casa enqto o "milagre' do emagrecimento não chega. Quantas amizades a gente acaba não perdendo todos os dias com isso. Minha vida é agora e emagrecer é só um reflexo do que eu sou agora.

Muita força pra vocês !!!
Beijinhos!

Pesagem1

2007-11-30T16:42:00.000-08:00

Olá, vencedoras !!!

Lindas, desculpem não ter escrito ontem, ontem foi um dia que eu devia ter escrito porque dei uma pisadinha de bola, mas não deu porque como hoje foi meu último dia de aula na faculdade ontem fiquei fazendo meu último trabalho.
Vou contar minha pisada de bola, foi asssim: fizemos uma festinha de despedida de fim de ano na facul e bom... nem preciso ccontinuar, teve um monte de coisas não saudáveis e eu acabei estrapolando principalmente porque esse foi o nosso almoço. Claro que nada justifica porque eu sei que poderia ter me organizado melhor. Mas sabem o que foi legal disso tudo?! É que eu não estou nem um pouquinho arrependida. O mais legal de ter um blog é isso. Se fosse em outros tempos, essa simples pisadinha de bola ia fazer eu passar o resto da semana sendo dominada pela gorda louca que mora dentro de mim, mas não é o que aconteceu. Hoje ainda não fiz tudo tão certo, mas não comi desesperadamente e ainda comi coisas saudáveis, ou seja, consegui dominar essa gorada que mora dentro de mim e é isso o que importa.

Ah, tive que me pesar hoje, amanhã eu vou para Sta Bárbara d'Oeste ver uma amiga cantar e ficarei lá até domingo, então aproveitei hoje para pesar e como o prometido eu tirei uma foto !

E olhem só que vitória, eu não tenho 2 kg que eu tinha na semana passada !! Como passou rápido esta semana !!! Semana que vem estarei ainda mais light ! hehehehhehe....

Mais uma vez muito obrigada pela força ! Vencer junto com vocês faz tooooda a diferença !

Beijinhos !

VENCEDORAS

2007-11-28T17:22:00.000-08:00

Olá, Vencedoras! Tdo bem com vocês?

Meninas, estava lendo os comentários que vocês me mandaram e gostaria de fazer um esclarecimento. A partezinha aí do lado que eu deixei para adicionar o blog de vocês se chama "vencedoras" como vocês podem observar. Sobre vencedor deixarei um link, é um pouquinho grande, mas vale a pena conferir quando der.

Lindas, portanto TODAS nós que decidimos um dia que iremos emagrecer e mais do que isso iremos fazer uma verdadeira revolução em nossas vidas com opções mais saudáveis, ah... TODAS SOMOS VENCEDORAS !!! Vocês pararam para pensar que há pouco tempo atrás a gente nem tentava mais, achando que íamos fracassar novamente ? Mas, no entanto, estamos aqui, expondo nossas angústias e compartilhando vitórias com intuito de nos auto-ajudarmos ! E é por isso que somos vencedoras !!! Não importa se estamos aqui há 1 dia ou há anos, se emagrecemos 0,1 ou 50 kg... o que importa é que estamos aqui e decidimos lutar pelos nossos objetivos ! "A postura diante da possibilidade da derrota é um dos principais aspectos que diferenciam um vencedor de um perdedor."

Beijinhos!

Vontadinha básica...

2007-11-27T10:52:00.000-08:00

Nossa, gente! Hoje o dia está muito corrido!
Tomei um bom café da manhã hoje (2 fatias de pão light integral com requeijão e 1 fatia de queijo minas + 1 copo de suco light de uva)
Depois fui para a faculdade. Tive aula corrida das 8h às 14! Depois volto para casa de ônibus, cheguei aqui umas 15h30.
Bom, como eu estava me "achando" (heheheheh), pensei "bom 12h eu como um paõ de queijo no lugar do almoço (só hoje) e na janta como bastante salada e alguma proteína para compensar, afinal de contas, mais importante do que emagrecer é ser saudável !". E foi o que eu fiz. Cheguei em casa molto stanca, então fui deitar um pouquinho para descansar. Nossa quando eu acordei eu estava com MUUUUITA fome! Fome de comida mesmo. Então assei 3 nuggets de legumes (não por serem mais saudáveis, pois nuggets não é saudável mesmo o de legume, mas sim porque eu sou vegeteriana, bom mas isso é outra história) e comi com 1 concha de purê que sobrou do almoço aqui de casa (purês com batata palha 0% de gordura). Me deu uma vontade louca de pegar mais, então sabem o que eu fiz??
Vim postar aqui!!! heheheh... Bom, a vontade já passou e à noite comerei uma saladinha com um ovo cozido!!! =)

Hoje vou deixar uma foto da miss Brasil Natália Guimarães, pois o corpo dela é lindo! Ela não é tão magra e, claro, também não é gorda.

Força para nós!
Obrigada pelo incentivo, sempre!!!

Obs.: Coloquei uma nova parte aí do lado direito e vocês viram o nome? Sim! VENCEDORAS!!! É assim que temos que nos ver daqui para frente, pois já somos vencedoras, o resultado é conseqüência dos nossos atos. Quem quiser ser adicionada aqui do lado é só me mandar o nome e o blog, ok?
Beijinhos!

Segundo dia!

2007-11-26T15:17:00.000-08:00

Buona Sera!!!

Nossa, em primeiríssimo lugar gostaria de super agradecer o mega apoio que você têm me dado com as mensagens. Elas são muito poderosas e é realmente impressionante como lendo o blog de vocês e trocando recados já me sinto um pouquinho íntima! heheheheh... A gente passa a conviver umas com as outras, isso é muito engraçado.
Pra quem ainda não tem meu email é: biondabeart@gmail.com. Me escrevam quando puderem, adorarei trocar experiências com vocês!!!

Meninas, essa semana está muito corrida, tenho 2 provas muito difíceis (italiano e latim!) e mais mil trabalhos sem noção para entregar na faculdade. Ah, acho que ainda não contei, mas eu faço Letras!!! =) Estou amando o curso, esse foi o meu 1° ano e é impressionante como passou rápido!

Hoje comprei a revista Boa Forma. Li sobre uma moça muito bonita chamada Alessandra Aguiar, a história dela é extraordinária, vale a pena conferir! Ela perdeu 12 kilos (uma super diferença pelas fotos!), sabem como???
Muuuuita força de vontade!!! Ela tem dois empregos e acorda às 5h da manhã para malhar, o corpo dela esta perfeito! PARABÉNS, ALESSANDRA!!!
Alessandra Sheila Aguiar:
Idade: 30 anos
Altura: 1,53 metro
Peso: 47 quilos
Conquista: -12 quilos

Bom, mas vamos ao cardápio do dia !

-1 copo de água de coco
-1 pão de queijo médio
-rúdula
-Brócolis
-1 ovinho de codorna
-1 fatia de batata cozida
-3 nhoques
-3 colheres de arroz integral
-3 de feijão
-1 maçã média
-2 fatias de pão integral light sem casca com um pouco de requeijão
-2 fatias de queijo minas
-alface
-4 azeitonas
-2 copos de Aquafresh
-1 molico light

Hoje consegui beber 4 garrafinhas de água tb!!! São 2L! Mas confesso que não foi tão fácil me manter na linha, mas vocês me ajudaram muito!
Meu namorado veio jantar em casa e fomos na padaria comprar o pão light e o requeijão light (pois só tinha lasanha para a janta!!! hehehehe). Ele comeu dois lanchinhos e ainda comprou (e comeu) aqueles ovinhos de amendoim da Elma Chips (e adoooouro aquilo!) e depois ainda comeu uma barrinha de chcolate branco (que é o chocolate que eu mais gosto e inclusive fui eu que o "ensinei a gostara também!).... Ai ai... Mas eu resisti! E sem falar nada para ele, como se eu nem tivesse com vontade mesmo! =D Pontos para mim, pois eu tenho que aprender a lidar com esse tipo de situação.

Então é isso!!

Beijinhos!

2007-11-25T12:10:00.001-08:00

2007

Pois é gente, decidi colocar uma foto atual que eu tirei há alguns meses, porém deixar também uma foto de 2005, onde eu pesava cerca de 60kg. Acho importante me ver magra, para ver que vale a pena lutar por mim mesma! Estou muuuuuito decidida, eu quero voltar a ser quem eu era. Não vou mais me enganar e nem mentir para mim mesma.

Vou postar tudo o que eu comi hoje:

-uma troxinha de massa de queijo (media uns 5cm)
-3 nhoques
-Salada de rúcula
-Salada de alface
-tabule
-uma fatia fina de batata assada
-meio copo de limonada com adoçante
-1 fatia de panetone
-1 copo de leite desnatado batido com morango e adoçante

Bebi em torno de 1/2 Litros de água. Amanhã eu melhorarei esta marca!

Beijos a todos!

Muita força pra nós!

Início!!!

2007-11-24T17:48:00.000-08:00

Ciao ragazzi !!!

Enfim, começarei amanhã minha nova vida ! Estou muitíssimo animada !!! Sabe uma das coisas que mais me deu força ?? Ler o famosíssimo blog da Larissa (SARA), o meu emagrecimento.
Me identifique muito com o relato dela, muito mesmo. Hoje li seus primeiros posts e assim como ela eu gosto de tudo em mim, me acho bonita mesmo e AMO meus cabelos; o meu corpo não combina com a minha personalidade, o que eu vejo no espelho não é compatível com o que eu sou. Eu também cansei de ouvir que sou bonita de rosto, quero ser bonita por completo !!!
O que mais estava me puxando para baixo nas minha últimas tentativas de emagrecer era refletir o taaaaanto que falta para eu atingir a minha meta, sabe aquela história de querer tudo pra ontem ? Como se eu não tivesse levado uma vida toda para chegar ao peso que estou hoje. Meu peso é apenas um reflexo do que eu fui nos últimos tempos e isso vai mudar !

Por isso decidi dividir a minha meta em pequenas metazinhas e toda vez que eu conquistar uma das minhas pequenas metas e me presenteio com alguma coisa que eu tenha muita vontade ! Porém, os mimos nunca estarão ligados à comida, sabe por quê ?
Não que eu não vá comer coisas que eu tenha vontade nesta nova etapa da minha vida. Eu vou comer sim !!! A única diferença é que eu vou reduzir todas as porções exageradas de antes. O motivo que eu não associarei comida aos mimos é justamente porque esse é um dos motivos pelos quais a gente engorda. Sabe aquela velha história da nossa mãe relacionar quase todos os nossos sentimentos à comida ? Se foi bem na escola, vamos à sorveteria "comemorar"; se está triste, vamos comer chocolate ("só hoje") e assim vai ... Pois é, a gente nem pára pra pensar a respeito e quando menos percebemos estamos nós mesmo nos "agradando" com comida em qualquer situação. Tudo é motivo para comer !

Bom, me pesei hoje e meu peso inicial é 80 kg. Muiiiito para apenas 1,60 cm. Eu tirarei foto da balança e postarei toda a semana a foto para vocês também irem acompanhando ! Minha primeira meta é 75 kg e quando atingir esta meta eu comprarei um dicionário bilingüe (português-italiano) que estou querendo faz tempo !

Bom, então é isso.

Beijos !

Postagem Primeira

2007-11-19T19:23:00.001-08:00

Salue!!!

Estou muito animada com este blog. Como vocês notaram estou precisando muito perder peso e como sempre fui gordinha eu já tentei milhares de coisas para atingir este objetivo.

Minha história é muito semelhante a de muitas de vocês. Desde muito cedo já comecei a freqüentar endocrinologistas, depois vieram os nutricionistas, milhares de programas de reeducação alimentar etc. A única coisa que eu não tentei é tomar remédio, embora confesso que já tive muita vontade, mas como sofro de gastrite (também por conta da obesidade associada ao stress) achei melhor não arriscar.

Até que eu percebi que não adiantava eu ficar lamentando esta minha atual condição, é hora de resolver este problema na minha vida de uma vez por todas!!! Notei que ler blogs de pessoas que conseguiram alcançar seus objetivos me fazia super bem, então decidi criar o meu.

Iniciarei a minha nova vida no dia 21/11. Estou muitíssimo animada!!!

Beijos a todos!